如今,细心的消费者会发现,市场中越来越多的食品打上了含有膳食纤维的标签。与此同时,有关膳食纤维到底是什么的问题,也开始受到消费者关注。日前,有业内人士在接受中国经济网记者采访时表示,膳食纤维在植物中广泛存在,对人体预防“三高”症的出现有积极作用,但受困于食品科普等方面,消费者对膳食纤维还有很多不了解,食品中膳食纤维含量很有限,需要进行加强。

在饮食丰富的今天，可千万别拿膳食纤维不当回事呢！说到膳食纤维，大家应该不陌生。去超市里转一圈，我们所熟知的很多东西，比如全麦面包、水果蔬菜等，都含有丰富的膳食纤维。但是很多人却不知道，膳食纤维对于我们来说非常重要!

                                             膳食纤维摄入不足！有哪些危害？

一、静脉曲张

饮食中如果长期缺乏纤维，会使肠的蠕动迟缓，而血液必须由强迫的方式进入肠壁，致使局部压力增加，如果长时间得不到改善，就会造成静脉曲张。

二、肥胖

膳食纤维具有很强的饱腹感，可以减少食物的摄入，减少膳食纤维摄入会增加其他高热量食物摄入，引发肥胖。便秘也容易导致食物中能量物质吸收增加，从而引起肥胖。

三、心血管疾病

膳食纤维可以和胆酸盐相结合，减少脂肪及胆固醇的吸收，且能使小肠的排空时间变短，因此，人体对胆固醇的吸收也会减少。

四、体内垃圾毒素堆积

膳食纤维可帮助我们将血液中及身体各器官代谢掉的垃圾，通过肠道排出体外。如果膳食纤维摄入不足，体内毒素无法排出，就会引发色斑、痤疮，甚至心脑血管疾病等问题。

五、结肠癌

膳食纤维可促进肠道蠕动，减少摄入会导致致癌物质在肠道内停留时间长，使得致癌物质与肠道接触时间增加，从而增加患癌风险。

六、便秘

膳食纤维具有吸收水分的功能，1克的纤维会因吸附水分而使粪便增重15克。因此，膳食纤维可使粪便变软、体积增加。如果饮食中缺乏膳食纤维，则粪便体积小、干硬，就会造成便秘。

                                                               如何改善    上述问题？

据统计，我国每人每天的膳食纤维摄入量只有10克，远不足以满足人体健康所需！中国营养学会建议：每人每天应该摄入30克左右的膳食纤维！

要想避免出现便秘等问题，就要防患于未然，在日常生活中便注意多补充膳食纤维。最直接、最快速、最有效的方法，就是食用畅易通高纤粉

畅易通高纤粉采用复合配方，兼具膳食纤维和益生元双重作用，所含的膳食纤维素有助快速有效地将排泄物和毒素排出结肠。

畅易通高纤粉含量，每条含11.5克膳食纤维复合配方，兼具膳食纤维和益生元双重作用促进钙、镁等元素吸收。

为果聚糖或果糖聚合体，能赋予益生菌生命力。

选择性激活益生菌，保证肠道内益生菌的种植成活数量。

官方商城（点击链接，立即购买）

京东：爱信食品专营店

天猫：爱点旗舰店

淘宝：爱信食品工厂店

微店：低生堂绿色能量店

拼多多：爱信食品专营店（拼多多仅可手机端打开）

小商品部（线下批发）

谭经理：139 2044 4975—— 低生堂、爱点

孙经理：185 2297 6570 ——低生堂、爱点

张经理：138 2038 0746 ——畅易通、荞美

电子商务部（线上销售）

电商部：022-6627 0129

董经理：151 2278 4312 ——低生堂、爱点、畅易通、荞美

马经理：139 0216 2346 ——低生堂、爱点、畅易通、荞美